Salut toi! Comment vas tu ? Ça fait un moment qu’on ne s’est pas eu! Aujourd’hui je veux revenir sur un point crucial de ma transformation!
L’alimentation
C’est le point où je suis en pleine découverte des différentes astuces existantes!
La répartition de l assiette est la suivante pour une alimentation équilibrée : 50% fibres 25% glucides 25% protéines
On peut choisir le régime alimentaire qui nous convient. Moi j’ai choisi le régime végétarien! C’est un régime qui me convient et où la consommation de viandes et de poissons est quasi nulle! Je consomme des œufs à la place et des protéines en poudre!
La clé est de trouver la formule qui te plaise!
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